その肩こり、首の痛みはスマホを使うときの「姿勢」が原因かも?
ー「スマホ肩こり」をすぐ...
「肩こりがひどくてマッサージや整体院通いが欠かせない」・・・しつこい肩こりに悩まされている方も多いのではないでしょうか。仕事場でのパソコン作業に加えて...
しあわせな心をつくるにはまず体から。「姿勢、歩き方、美容・エクササイズ」などについてまとめています。
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「ほっそりボディーを手に入れたい!」「いくつになっても美しく、健康でいたい!」・・・でも忙しい毎日の中でジムに行く時間もないし、ハードな運動をやる気力...
「女性の歩き方」は、 実は男性にとても良く見られていることをご存じですか? 筆者の周りの男性からも、「どんなに顔立ちがキレイな女性でも、歩き方が汚いと...
7月、8月は体の露出が増える季節。夏ファッションを楽しみたいけれど「ノースリーブは太ってみえそう」「顔やアゴ周りのもたつきが気になって、胸元の開いた服...
前編ではハイヒールを履いていると足が痛くなる原因と、今履いているハイヒールを「痛くなく履けるようにする」3つのお助けアイテムをご紹介しました。後編では...
お気に入りのハイヒールを履いて出かけるのは楽しいもの。ですが「歩いているうちに靴擦れや足の痛みが出てきてしまい、我慢して履いている・・・。」という方も...
仕事先やデートでの待ち合わせ。あなたはどんな風に立っていますか?実はその後の印象を左右する「待っているときの立ち姿」。5つの法則を取り入れるだけで見違...
産後のママたちを悩ませる骨盤のゆがみ。「いろいろやってみたけれどなかなか元に戻らず大変!」「ストレッチや整体がいいとは聞くけどジムや整体に通う時間もお...
「ハイヒールを履くと必ずかかとやつま先の痛みが」「途中で脱ぎたくなって履いてきたことを後悔する」「大奮発して買ったお気に入りのヒールなのに、足が痛すぎ...